咖啡因過量問題不可不慎！日本曾發生一名二十多歲年輕男子短時間飲用大量含感情挽回咖啡因飲料致死，醫師提醒，通常一杯咖啡約含有100～150毫克，每人每日咖啡因攝取若超過250毫克（約2～3杯咖啡），雖不致於中毒但會產生焦躁感、興奮、睡眠障礙、噁心、頻尿、脈搏加速等症狀；若攝取高達5～10克以上，就會致死。
◆咖啡因中毒的精神症狀 心?血管外科醫師米田正始表示，適量的咖啡因具有提神、消除疲勞、提高思考力、注意力的功挽回女友能，當攝取過量導致中毒時，會出現「精神症狀」，例如，無挽回男友法冷靜、會感到緊張、話變多、不安、亢奮、或失眠。嚴重者可能會出現精神錯亂、幻想、幻聽、焦慮、甚至出現自殺行為。因此，本身已有憂鬱症、焦慮症、恐慌症的人更要注意咖啡因的攝取量。
降低需求感是挽回感情的關鍵，需求感的高低，一定程度上決定著你挽回感情的成敗，可以說，如果你能夠降低你的需求感至接近於0，那麼你成功挽回愛情的幾率將大大提升。因為在你需求感過高時，你根本沒有能力無法分析情感上的任何問題。所以，控制需求感對於感情的挽回來說至關重要。需求感越高=價值越低人性本賤，越容易得到的東西，就越不會去珍惜。我們會珍惜的，是得之不易的、或是一直爭取卻仍未得到的東西，哪怕這樣東西不一定比那個隨手可得的要好，它仍舊會成為你的一個夢想。我們挽回時也是這樣，當你的需求感過高，對方就會認為你是隨手可得的。在感情挽回中，需求感和你相對的價值是成反比的。你的需求感越高，就意味著你對對方的價值越低，所以你是不會被珍惜的。因此，在挽回的時候，無論如何，你的需求必須比對方少。這樣你才能在挽回中處於主動的地位。挽回愛情專家康納就曾經說過「當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候。」在這種時候，我們情感導師需要做的就是跟蹤客戶的細微情況變化，藉此判斷客戶的當下需求；並在客戶需求感過高的時候，迅速想出合適的應對策略把客戶的需求感給降下去，把關係達到一個降溫的效果，這樣才能更好地幫客戶挽回愛情。
◆咖啡因中毒的生理症狀
咖啡因中毒會造成，胃痛、噁心、嘔吐、心臟症狀。心臟症狀是脈搏速度變得混亂、心悸等，嚴重時可能會發生危及生命的心室纖顫。頻尿或手抖、不安感，嚴重者可能會出現抽蓄、走路困難、頭痛等。
◆咖啡因中毒預防方法
喜歡飲用咖啡、茶、等含咖啡因飲料的人，應有意識地記錄每日的攝取量。以下，是常見飲料中的
最後，米田正始提醒，咖啡因具有利尿作用，而最近夏日炎炎身體本來就容易脫水，因此攝取咖啡因飲品時，需更注意應補給足夠的水份。
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